Der Leistungsdruck steigt und alles dreht sich immer schneller. Wir leben heute deutlich intensiver als noch vor einigen Jahren. Aber wer kann und will das ändern? Stress kennt jeder, von der Hausfrau über den Arbeitnehmer bis hin zum Schüler. Wir sollten uns bewußt machen, was Stress in unserem Körper auslöst.

Wird der Körper dauerhaft mit Stress konfrontiert, wird er permanent mit Stresshormonen überflutet - naheliegende negative Folgen sind z.B. Erschöpfungszustände bis hin zu Depression u. Burn out.

Wichtig ist die Ballance zu finden zwischen Arbeit und Ausgleich. Deshalb ist ein gutes Stressmanagement und eine effektive Strategie zur Erlangung des persönlichen Gleichgewichts von zentraler Bedeutung.

Mental und auch körperlich gibt es verschiedene Möglichkeiten genau das zu erreichen.

 www.herberg-hp-psych.com

• Angstbewältigung (Phobien, Panik)
• Stress  Bewältigung/ Prävention
• Tiefenentspannung (Kurzurlaub für Körper u. Seele!)
• Blockaden u. Glaubenssätze lösen (innere Schweinehunde...)

• Depression
• Burnout
• Motivation für  Beruf, Familie, Sport
• Lösungsorientiertes Coaching

• Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl steigern
• Unterstützung bei Gewichtsreduktion
• Schlafstörungen
• Sportcoaching

Termine nur nach tel. Absprache

1 Std.   (60 Min.)                                                   90,- Euro